秋風徐徐，重陽九九。農歷九月初九日的重陽節，是中國傳統的佳節。重陽節習俗豐富多樣，為我們帶來豐厚的樂趣，全家老小一起登高、賞菊，頗具趣味。那重陽節都有哪些習俗呢？

登高：避災健身

重陽節首先有登高的習俗，這天，所有親人都要一起登高“避災”。金秋九月，天高氣爽，這個季節登高遠望可達到心曠神怡、健身祛病的目的。至于等到的地方，沒有特別的規定，一般是登高山、登高塔。

 祭祖：謝恩求佑

重陽節，與除夕、清明節、中元節統稱中國傳統四大祭祖的節日。不過，重陽節的拜祭，是出于作物收成后，祭謝祖先恩德，并祈求祖先保佑，所以氣氛是輕松愉悅的，不會有“行人欲斷魂”般的哀傷。

 敬老：法定老年節

重陽節，也是中國老人節，人們要表達對老人的孝敬，倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。2006年5月20日，重陽節被國務院列入首批國家級非物質文化遺產名錄。2013年正式實施的新《老年人權益保障法》明確規定，每年農歷九月初九為老年節。

賞菊：寓意長壽

菊是長壽之花，又為文人們贊美作凌霜不屈的象征。重陽又稱菊花節，賞菊也就成了重陽節習俗的重要組成部分。農歷九月俗稱菊月，節日舉辦菊花大會，傾城的人潮赴會賞菊。北京人還將菊花枝葉貼在門窗上，“解除兇穢，以招吉祥”。

 放風箏

關于重陽節放風箏，一種解釋是為了“放晦氣”，風箏飛得越高越遠，則晦氣也隨之高飛遠離，另一種解釋則說是“放吉祥”、“放福氣”，風箏飛得越好，則福氣越濃。兩種說法雖然對立，但它們都帶有祈福的寓意。

佩茱萸：辟邪求吉

民間認為九月初九也是逢兇之日，多災多難，所以在重陽節人們喜歡佩茱萸以辟邪求吉。茱萸因此還被人們稱為“辟邪翁”。茱萸香味濃，配戴可避邪驅蟲，祛風散寒。作為中藥，茱萸果肉味酸、澀，性微溫，可用于眩暈耳鳴，腰膝酸痛，內熱消渴等病癥。