有些人在經(jīng)歷過某些事或者看到過一些事之后，對戀愛產(chǎn)生恐懼，產(chǎn)生了永遠(yuǎn)也不相信愛情的感覺。他們總是害怕去開始一段新的關(guān)系，害怕再次受傷。種種原因讓他們一直愛不起來。

戀愛恐慌癥有哪些典型的表現(xiàn)呢？

害怕去愛

對戀愛有恐懼的人都對自身不大自信，因此，他很怕自己深深的愛上別人之后，別人卻不會(huì)以同樣的感情對自己。

怕被拒絕

有恐懼的人，即使愛上了別人，也不敢輕易有所表示，因?yàn)樗ε聦Ψ綍?huì)拒絕自己，而且由此而反感自己，這樣負(fù)面的想法容易讓自己陷入恐慌和焦慮。這歸根究底還是對自身的一種不自信。

有上一段失敗戀情的陰影

由于上一段感情的失敗，讓他們對戀愛產(chǎn)生了抵觸，害怕再次的痛徹心扉會(huì)出現(xiàn)在自己身上，一直忘不了上一段愛情帶來的傷害，從此就不敢再投入戀愛。

怕失去自由

選擇了戀愛或是婚姻那絕對意味著失去了以往的自由之身，你就開始需要考慮對方的感受了?？墒?，有些極其追求獨(dú)立和自由的人往往會(huì)受不了，陷入一種戀愛恐懼，寧可不戀愛。

怎樣走出戀愛恐懼的困境？

開始學(xué)習(xí)自信和認(rèn)識自我價(jià)值。要走出戀愛恐慌的陰影，就要開始讓自己變得自信，不再自我否定，相信自己能夠成為更好的人，能夠感悟出自己的真正價(jià)值，全面認(rèn)識自己的特點(diǎn)，了解長處和短處，并作出恰如其分的評價(jià)，防止因評價(jià)過高而變得自負(fù)，或因評價(jià)過低而陷入自卑。

主動(dòng)與人交往。要鼓勵(lì)自己主動(dòng)與他人交往，不逃避、不孤守，積極把自我融入群體，在生活中學(xué)會(huì)處理人際沖突，學(xué)會(huì)寬容、體諒、尊重、以誠待人。如果能在廣泛交往的基礎(chǔ)上沖淡從前戀愛恐慌的現(xiàn)象，無疑對自己的心理健康是有裨益的。