大姨媽是每個女人每月的必經之路，姨媽的存在是有一定好處的，大多數時候它能跟人和睦相處，但有時大姨媽會讓人很不舒服，特別是痛經，坐著躺著趴著都疼，讓人分分鐘想變男生,那酸爽又無奈的感覺一分鐘都嫌多！如果女朋友來例假了，最希望男票做什么？然而，作為男票的你，知道女朋友來例假了，應該怎么做?

1.親親抱抱
親親抱抱，舉高高就不要了吧！溫熱的感覺可使疼痛有效緩解。為此，女人經期肚子痛時，不僅要適當的增加衣物，而且還可以選擇用熱毛巾、熱水代、搓熱的手掌心等來溫暖小肚肚，男票這時候可以用溫暖的手掌給女朋友揉肚子，煮姜糖水給女朋友，講笑話逗她開心。

2.耐心哄女朋友開心
這幾天大部分女生心情都不太好，姨媽疼的女生經常難受到沒有理性，她們往往會心煩意亂，脾氣暴躁。她發脾氣，無理取鬧，歇斯底里，使勁作，神經質，都不要計較了，你要溫柔體貼，耐心陪伴才是硬道理，送小禮物等。男人嘛，你不讓她自然有別的男人等著讓她。等姨媽走了，她自然就好了。

3.想吃啥？買買買！！！
想吃什么 說！買給你，然后送到樓下，不要問要不要，要問買什么！但是要切記別讓她生冷、刺激的食物，就算她撒嬌也絕對不給她吃。既然不讓她吃，你自己也別吃啊，不然可會拉仇恨的。可以幫她做些有營養的、補血的東西，比如姜糖水、燉湯，不僅暖宮，還暖心。

4. 注意保暖
最重要的是，不要惹女朋友生氣主動幫忙做家務，洗碗洗衣服，幫她完成一切需要碰水的活，包括切剛從冰箱里拿出來的菜。幫她揉揉手，暖暖腳，輕揉腹部，給她裹好衣服，像個大熊貓似的保護起來，借肚子給她躺著玩手機放松。需要的時候還可以跑跑腿代勞購買衛生巾。
  

5. 陪伴是最長情的告白
女生痛經的時候，最好能陪伴左右，如果實在是不在身邊，就打電話，痛經你幫不了忙，但是你陪在我身邊，我就覺得很安心，女孩子需要的，并非都是轟轟烈烈的愛情，只是想要一個知冷知熱的人，冷的時候給一件外套，胃疼的時候給一杯熱水，難過的時候給一個擁抱。